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건강&라이프267

총 콜레스테롤 낮추는 법 관리방법 총정리 총 콜레스테롤 수치는 심혈관 건강의 중요한 지표예요. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환의 위험을 높일 수 있죠. 오늘은 총 콜레스테롤 낮추는 법과 주의사항 그리고 총 콜레스테롤에 좋은 음식까지 모두 자세히 알아볼게요.1. 총 콜레스테롤이란?고지혈증에 좋은 음식 12가지 고지혈증에 좋은 음식 12가지고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 쌓여 혈관 건강을 위협하는 질환이에요. 심각한 합병증을 유발할 수 있는 고지혈증, 건강한 식단 관리가 무엇보다 중요해요. 고지혈health.realestatedino.com총 콜레스테롤은 혈액 속에 존재하는 모든 콜레스테롤의 양을 의미해요. 여기에는 좋은 콜레스테롤(HDL), 나쁜 콜레스테롤(LDL), 중성지방 등이 포함돼.. 2025. 3. 17.

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