퀴노아란1 퀴노아의 효능 총정리! 안녕하세요! 오늘은 영양 만점 슈퍼푸드 '퀴노아'에 대해 이야기해 보려고 해요. 퀴노아는 고대 잉카인들이 '곡물의 어머니'라고 부를 정도로 귀하게 여겼는데요, 현대에 와서도 그 뛰어난 효능 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 그래서 오늘은 퀴오아의 효능과 함께 퀴노아 먹는방법까지 알기 쉽게 정리해볼게요!퀴노아란?퀴노아는 남미 안데스산맥 고산지대가 원산지인 곡물이에요. 글루텐 프리 식품으로 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어요. 특히, 필수 아미노산을 모두 갖춘 완전 단백질 식품으로 채식주의자들에게 특히 인기가 많아요.당뇨 초기증상 총정리 당뇨 초기증상 총정리당뇨는 우리 몸의 혈당 조절 기능에 이상이 생겨 혈액 속에 포도당이 과도하게 쌓이는 질환이에요. 초기에.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
