지방간 예방방법1 지방간 관리 예방 방법 TOP10 "지방간" 이라는 말, 건강검진 결과를 보고 한번쯤 들어보셨죠? 간에 기름이 낀 것처럼, 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 지방간은 생활습관 개선을 통해 충분히 관리하고 예방할 수 있는 질환입니다.오늘은 지방간 관리와 예방에 대해 고민하는 분들을 위해, 지방간 관리 방법과 지방간 예방방법을 정리해봤습니다. 지방간이란?지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되어 간 기능에 이상이 생기는 질환입니다. 마치 간에 기름이 낀 것처럼 비유될 수 있죠.왜 지방간이 생길까요?과도한 음주: 술을 많이 마시면 간에서 알코올을 분해하는 과정에서 지방이 쌓이게 됩니다.비만, 당뇨병, 고지혈증: 이러한 만성 질환은 인슐린 저항성을 높여 지방간을 유발합니다.불규칙한 식습관: 고지방, 고당 식단은 간.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
