비타민 k2 부작용2 비타민 k2 효능 총정리 요즘 들어 뼈 건강이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전 계단을 오르내리는데 무릎이 시큰거리고 뻐근한 게, 나이가 들긴 들었나 보다 싶더라고요. 그래서 뼈 건강에 좋다는 영양제를 이것저것 알아보다가 비타민 K2가 중요하다는 사실을 알게 되었어요.칼슘만큼이나 중요하지만, 우리에게는 조금 생소한 비타민 K2! 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되도록 도와주는 역할을 한다고합니다.그래서 오늘은 제가 직접 공부하고 정리한 비타민 K2 효능 총정리를 여러분과 함께 나누려고 합니다. 비타민 K2가 뼈 건강에 어떤 도움을 주는지, 어떤 음식에 풍부하게 들어있는지, 그리고 어떤 제품을 선택해야 하는지까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 😉 비타민 K2란?비타민 K는 지용성 비타민으로, 혈액 .. 2025. 1. 19. 이전 1 2 다음
