체지방률 계산 자주 묻는 질문1 체지방률 계산 방법 총정리 내 몸의 진짜 모습, 숫자로 확인해 보세요! 체중계 눈금만으로는 알 수 없었던 나의 건강 상태, 바로 '체지방률'을 통해 더욱 정확하게 파악할 수 있습니다. 단순히 '무겁다', '가볍다'를 넘어, 내 몸을 이루는 지방의 비율은 건강 관리의 핵심 지표가 되기 때문인데요.그래서 오늘은 체지방률 계산방법과 함께 체지방률 정상범위 유지방법까지 알기 쉽게 정리해드릴게요!체지방률이란?체지방률은 우리 몸 전체 무게에서 지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 단순히 몸무게만으로는 건강 상태를 정확히 판단하기 어려운데요. 같은 몸무게라도 근육량이 많은 사람과 지방량이 많은 사람은 건강 상태가 크게 다를 수 있습니다. 체지방률은 이러한 한계를 보완하여, 우리 몸의 구성 성분을 더 정확하게 파악하고 건강 위험도를 평가하는 데 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
