율무 효능1 율무 효능 알아봅시다 예로부터 우리 조상들의 지혜가 담긴 곡물, 바로 '율무'에 주목해 주세요. 율무는 맛과 영양은 물론, 놀라운 효능으로 오랫동안 사랑받아 온 특별한 존재랍니다.그래서 오늘은 율무 효능에 대해 자세히 알아보고 율무를 섭취하면 좋은 사람까지 정리해드릴게요!율무란?율무는 벼과에 속하는 한해살이풀의 열매요. 예로부터 곡물로도, 약재로도 널리 이용되어 왔지요. 겉껍질은 단단하고, 속은 흰색의 알갱이로 이루어져 있어요. 맛은 담백하고 씹는 식감이 독특한 것이 특징이지요. 율무에는 단백질, 탄수화물, 지방은 물론이고 칼슘, 인, 철분과 같은 다양한 무기질과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어요.특히, 코익솔(coixol)과 코익세놀라이드(coixenolide)라는 특유의 성분들이 다양한 약리 작용을 나타내는 것으로 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
