면역력을 높이는 영양제1 면역력을 높이는 방법 총정리! 잦은 야근에 시달리시나요? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객 감기에 지치셨나요? 혹시 ‘나만 왜 이렇게 쉽게 아플까?’라고 생각하신 적 있으신가요? 그 해답은 바로 ‘면역력’에 있습니다.그래서 오늘은 면역력을 높이는 방법(음식, 운동, 영양제)을 자세히 알려드리겠습니다!면역력 떨어졌을 때 증상면역력이 떨어지면 우리 몸은 다양한 신호를 보냅니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 잦은 감기와 같은 감염성 질환에 쉽게 노출되는 것이죠. 평소보다 피로감을 쉽게 느끼고, 충분한 휴식을 취해도 회복이 더디다면 면역력 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 상처가 잘 낫지 않거나, 잇몸 염증, 구내염 등이 자주 발생하는 것도 면역력이 약해졌다는 신호일 수 있어요.또한, 피부 발진이나 알레르기 증상이 갑자기 심해지거나 없던 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
