알티지 오메가3 효능 총정리!

건강 관리의 필수템으로 자리 잡은 오메가3! 하지만 오메가3도 종류가 다양하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 흡수율과 생체 이용률을 높인 '알티지 오메가3 효능'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

알티지 오메가3 효능 총정리!

 

알티지 오메가3란?

알티지 오메가3는 자연 상태의 오메가3와 가장 유사한 형태로, 우리 몸이 흡수하기 쉬운 구조를 가진 프리미엄 오메가3예요. 일반 오메가3는 1세대 TG형, 2세대 EE형을 거쳐 3세대 rTG형으로 발전했는데요. 알티지 오메가3는 불순물을 최소화하고 흡수율을 극대화하여 체내 이용률이 높다는 장점이 있답니다. 

알티지 오메가3 vs 일반 오메가3

그렇다면 알티지 오메가3는 기존 오메가3와 어떤 차이가 있을까요? 가장 큰 차이점은 바로 '흡수율'이에요. 1세대 TG형 오메가3는 자연 그대로의 형태이지만 흡수율이 낮고, 2세대 EE형 오메가3는 흡수율은 높지만 불순물이 많다는 단점이 있었어요. 하지만 3세대 알티지 오메가3는 천연 오메가3와 가장 유사한 구조로 되어 있어 흡수율과 생체 이용률이 모두 뛰어나답니다. 

구분	1세대 TG형	2세대 EE형	3세대 rTG형
구조	글리세롤 1개 + 지방산 3개	에탄올 1개 + 지방산 1개	글리세롤 1개 + 지방산 3개
흡수율	낮음	높음	매우 높음
생체이용률	낮음	중간	높음
순도	낮음	높음	매우 높음
가격	저렴	중간	높음

알티지 오메가3 효능은?

알티지 오메가3(rTG Omega-3)는 일반 오메가3보다 체내 흡수율이 높은 형태의 오메가3 지방산입니다. 일반적으로 오메가3는 자연 상태에서는 트리글리세리드(TG) 형태로 존재하는데, 이를 에틸 에스터(EE) 형태로 변환 후 다시 트리글리세리드로 재구성한 것이 알티지 오메가3입니다. 이 과정으로 인해 순도가 높아지고 흡수 효율이 개선됩니다.

알티지 오메가3의 주요 효능

심혈관 건강 개선

알티지 오메가3는 혈관의 염증을 줄이고, 혈액순환을 원활하게 해 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

• LDL 콜레스테롤 감소: 나쁜 콜레스테롤을 줄이고, HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다.
• 혈압 안정: 고혈압 환자에게 긍정적인 영향을 미칩니다.

뇌 건강 증진

알티지 오메가3에 포함된 DHA는 뇌 기능 개선에 중요한 역할을 합니다.

• 인지능력 향상: 기억력과 집중력 개선에 효과적입니다.
• 치매 예방: 노화로 인한 뇌 기능 저하를 예방할 수 있습니다.

눈 건강 보호

DHA는 망막 세포 구성에 중요한 역할을 하며, 알티지 오메가3는 눈 건강에 이로운 영향을 미칩니다.

• 안구건조증 완화: 눈물층을 안정시켜 안구건조증 증상을 줄입니다.
• 시력 보호: 황반변성 등의 질환 예방에 도움을 줍니다.

염증 억제 효과

EPA는 체내 염증 반응을 억제하는 데 중요한 성분입니다.

• 관절 건강 개선: 류머티즘 관절염 등의 염증성 질환을 완화합니다.
• 피부 건강: 염증성 피부질환 예방에 도움을 줍니다.

태아 및 유아 발달 지원

임산부가 알티지 오메가3를 섭취하면 태아의 뇌와 시각 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 신경 발달: 태아의 신경계 발달에 필수적인 역할을 합니다.
• 출생 후 건강: 아이의 면역력과 신체 발달을 지원합니다.

알티지 오메가3 섭취 방법

하루 권장 섭취량

일반적으로 성인은 하루 500~1000mg의 EPA와 DHA를 섭취하는 것이 권장됩니다. 제품에 기재된 복용량을 참고하세요.

식사와 함께 복용

알티지 오메가3는 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아지므로 식사 중이나 직후에 섭취하는 것이 좋습니다.

꾸준한 섭취

효과를 보기 위해서는 최소 2~3개월 이상 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

알티지 오메가3 섭취 시 주의사항

과다 복용 주의

알티지 오메가3를 과도하게 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 권장량을 초과하지 않도록 합니다.

특정 질환과의 관계

혈액 응고 장애가 있는 경우나 특정 약물을 복용 중인 사람은 섭취 전에 전문가와 상담해야 합니다.

신선도 유지

오메가3는 산패되기 쉬운 성분이므로, 신선한 상태를 유지할 수 있는 제품을 선택하세요. 개봉 후에는 직사광선을 피해 보관하고, 냉장 보관을 권장합니다.

결론

알티지 오메가3는 흡수율과 순도가 높은 오메가3 형태로, 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 억제 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 건강한 생활을 위해 알티지 오메가3를 꾸준히 섭취하는 것을 고려해 보세요.

알티지 오메가3 적절한 복용방법은?

알티지 오메가3는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 음식물과 함께 섭취하면 흡수율을 더욱 높일 수 있기 때문이에요. 일반적으로 하루 500mg~2,000mg 섭취를 권장하지만, 개인의 건강 상태나 필요에 따라 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 알티지 오메가3를 꾸준히 복용하여 건강하고 활기찬 삶을 누려보세요! 

마치며

오늘은 알티지 오메가3 효능을 알아봤습니다. 이번 글이 알티지 오메가3 효능을 알아가는데 참고가 되었으면 좋겠습니다. 추가로 함께 보면 좋은 글에선 우리가 꼭 알고 있어야하는 혈당 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 감사합니다.

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